W pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być więcej niż dziesięć na dobę. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie także to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.